オアシス株式会社「ベターシェイクプロテインドリンク」は
目標に向かって頑張るアスリートの皆さまを健康面でサポートします！！
【栗永遥さんの投稿をシェア】
▶︎▷ @oasishealth2001
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今月も ありがとうございます🥛💗
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このプロテイン 【Better Shake】は
バニラ・チョコ・ラテの3種類あります🙆🏻♀️
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その日の気分で 選べるのが嬉しい✨
ちなみに
今日は カフェラテにしました☕️
調べてみたところ
タンパク質の効果的な 摂取タイミングは
「運動直後45分以内・就寝前・朝食時」
そして食事と同じように考えること、
休みの日も摂取することが大切だそうです‼︎🤔☁️
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健康的な体作りのために、
意識しながら プロテインを摂りたいですね🍀
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今日も 風が強くて寒い1日ですが
皆様 体調を崩さないよう
気をつけていきましょう🌈☺️
下記のインスタグラムで活動の様子を見ることができます。
応援よろしくお願いします！
https://www.instagram.com/haruka.01_golf/
