ブログ2025年10月21日 【えっカビ飲んでるかも⁈】 コーヒー好きの私がびっくりした、ちょっと怖い話。 「朝はコーヒーがないと始まらんない」 「ちょっと疲れたときのご褒美にもコーヒー」 ——私、そんなふうにコーヒーを日常あうあの一部にしてました。 正直、「体にいいか悪いか」 […]
ブログ2025年10月21日2025年10月21日 小麦粉を避けたい意外な理由とは?ポストハーベストの真実 「グルテンフリーが健康にいいってよく聞くけど、実はそれだけじゃないんです。」 小麦粉が腸に負担をかけるって知ってた? &n […]
ブログ2025年10月21日2025年10月21日 「朝のカフェラテでお腹ゴロゴロ…」私が牛乳をやめた理由 朝の習慣だったカフェラテ。 でも、飲んだあとはなぜか毎回お腹がゴロゴロ…。 「私って胃腸が弱いのかな?」ってずっと思ってたんです。 でも調べてみたら、それ、私だけじゃなかった。 むしろ、日本人にとって“普通のこと”だった […]
ブログ2025年10月21日2025年10月21日 【えっ飲んでた…】鉄の吸収を邪魔する意外な飲み物とは? 最近、なんとなく体が重い日が増えた気がする。 生理の時もしんどくて、前より回復に時間がかかる。 年齢のせいかな…と思いつつも、気になって調べてみたら、原因は鉄分不足かもしれないって気づいた。 鉄分不足かも?と思ってやって […]
ブログ2025年10月21日2025年10月21日 「食べてないのに痩せない…」私がダイエットを見直したきっかけ 「もう我慢するしかない…」 そう思って、夜ごはんを抜いたり、甘い物を完全に断ったり。 なのに体重は変わらず、むしろ反動で爆食いしてしまって落ち込む日々。 ——そんな時に出会ったのが、「血糖値の波」という考え方でした。 痩 […]
ブログ2025年10月21日2025年10月21日 「トクホだし安心」そう思ってた私が、体調を崩した話 疲れてるときや仕事に追われてる日、 「トクホ」って書いてあると、つい手が伸びていました。 “国が認めてる=体にいい”って、信じてたから。 でもある日、飲んだ直後に頭がズーンと重くなって、 なんとなく不調が続く日が増えてき […]
ブログ2025年10月21日2025年10月21日 「え、まだ食べてるの?」—うちの子が欲しがったグミの裏側に驚いた話 ある日、スーパーで子供がねだってきた、ピカピカのカラフルなグミ。 「見てー!かわいいでしょ?」「SNSで流行ってるやつだよ〜!」 たしかに、インスタ映えしそうで可愛い。 でも…ふと、心によぎったのは「これって、本当に体に […]